W dniach 13-21.I.2012 wraz ze swoją grupą BSA Pro Tour przebywałem na obozie przygotowawczym w Barnowie. 6 dni treningowych, oddzielonych jednym dniem przerwy dało nieźle w kość.
W większości były to treningi biegowe w plenerze i ogólnorozwojowe na sali gimnastycznej. Udało się także wykonać kilka treningów na rowerze.
Podsumowując:
czas spędzony na treningach to ok. 21h:
16:54h - ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz treningi biegowe (107,5 km),
4:08h - treningi na rowerze (77,4 km).
W większości były to treningi biegowe w plenerze i ogólnorozwojowe na sali gimnastycznej. Udało się także wykonać kilka treningów na rowerze.
Podsumowując:
czas spędzony na treningach to ok. 21h:
16:54h - ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz treningi biegowe (107,5 km),
4:08h - treningi na rowerze (77,4 km).
 |
| Autor: Aga Zych |
 |
| Autor: Aga Zych |
Komentarze
Prześlij komentarz